王伟
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坐久了站起来就腰痛是怎么回事？
发布时间：2023-07-19
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刚生完孩子六个月，现在休完产假要来上班，因为我的工作就是一直坐着。现在坐久了腰疼，要站起来锤几下。有时候坐久了很难站起来。我站起来腰痛是怎么回事？
长期久坐考虑腰肌劳损，因为你主要以腰痛为症状，没有下肢疼痛、无力、麻木等。，所以你主要考虑腰肌劳损。产后六月带孩子比较辛苦，容易增加腰部负担。注意休息，避免长期久坐，工作时最好定时站立休息，结束长期坐姿有利于缓解腰肌劳损。
对于腰痛，结合以上症状考虑肌筋膜炎。首先，你需要避免长时间处于一个姿势，避免寒冷和疲劳。可以局部热敷。没事就做腰背部肌肉的功能性锻炼，广播体操。症状加重可辅助理疗、按摩(脊椎滑脱者不能按摩)、针灸、中药熏蒸。但建议去医院确诊，排除腰椎间盘突出、妇科病、泌尿疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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