杨春喜
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得了恐惧症怎么办？
发布时间：2023-08-19
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因为在鬼屋里没有及时出来，被困在黑暗中太久，得了恐惧症。现在连睡觉都要开灯，看不到一点黑，给生活造成很大困扰。不知道得了恐惧症怎么办？
根据你的描述，可以判断你是因为在鬼屋呆的时间太长而受到惊吓。你可以试着说服自己这只是个谎言，也可以慢慢适应黑暗的环境。不要一下子就黑了，可以慢慢改变，这样才能打破内心的恐惧。当你习惯了，你就不会害怕，你自然会摆脱恐惧。
你好，首先你描述的恐惧症也叫惊恐障碍，是一种急性应激障碍。因为之前有压力事件史，建议你去精神科看看。因为这种病需要心理治疗和药物治疗，可以咨询专业的心理咨询师进行心理治疗。用药方面，可以使用一些镇静或抗焦虑的药物，如劳拉西泮。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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