王珂
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我得了恐惧症怎么办？
发布时间：2023-08-19
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前几天晚上，我在夜行的时候看到了一场车祸。车祸非常严重，有些人当场死亡。我害怕极了，这几天睡觉都不敢关灯。我一关灯，车祸现场就出现在我眼前，好像我得了恐惧症。有恐惧症怎么办？
正常人，受到外界刺激或者看了一些恐怖电影后，可能会紧张。注意这种现象，不要紧张，不要总以为那些图是心情好，多参加户外活动，多和朋友交流。并且注意合理饮食，多喝水，多吃水果蔬菜。如果情况不能缓解，需要去医院进一步检查。
朋友你好，你的情况是你目睹了一场可怕的车祸，然后你受到了惊吓，产生了恐惧症。这是一种心理疾病。这种情况，建议你不要纠结，或者请家人朋友晚上陪你，说说话，慢慢入睡或者找心理医生做心理咨询。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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