张久亮
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人太消瘦怎么办？
发布时间：2023-08-25
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我太瘦了，因为父母不胖，可能是因为遗传吧。然后现在严重营养不良，一点肉都没有。我想知道什么能让我快速增肥。通常，我吃得很多，但我就是不发胖。
人太瘦要考虑很多因素，可能是遗传因素造成的，也可能是日常饮食造成的。所以你首先要调整饮食，做到营养全面均衡，荤素搭配。不要挑食，多吃肉制品，少吃零食、甜食、垃圾食品，多做运动，提高身体素质。
这种吃多了也长不胖的体质，通常是身体吸收功能不好造成的。建议去正规三甲医院的中医科。在有经验的医生指导下，吃一些中药调理身体。平时三餐要注意营养均衡，饮食规律，要多锻炼身体，增加肌肉，提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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