曲姗
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高度近视不能做的运动
发布时间：2023-07-16
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我是一名高中生，眼睛近视600多度。基本上摘下眼镜就完全看不见了。临近高考，心理压力非常大。我想通过运动来发泄情绪。想问一下高度近视不能做哪些运动？
高度近视，尽量不要做剧烈运动或体力劳动。避免眼外伤，否则容易引起玻璃体混浊、视网膜脱离等。可以选择轻度运动，散步。高度近视患者普遍缺锌，应多吃含锌较多的食物，如大豆、杏仁、紫菜、牛肉、猪肝、羊肝等。尽量不要在阳光直射或者光线昏暗的地方看书。
高度近视患者，由于眼轴拉长，视网膜相对较薄，日常生活中尽量避免剧烈运动，包括足球、篮球等球类运动。另外，不要参加潜水、潜水等危险活动。尽量减少航班数量。尽量避免过度的体力劳动，这可能会导致视网膜脱落的可能。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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