商建伟
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胸闷，高血脂！怎么办?
发布时间：2023-07-15
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我170cm，但是我快了200kg。我是一个非常胖的人。通常情况下，不适合运动。跑两圈累，爬楼梯两层楼汗流浃背。到了地板上，我气喘吁吁，要休息很久才恢复过来。胸闷，高血脂！我该怎么办？
从你目前的情况来看，首先要控制饮食。低盐低脂饮食，多吃清淡的食物，蔬菜水果，和一些瘦肉，不要吃太油腻或动物内脏，控制零食，不要吃太多膨化食品，控制饮食，逐渐增加运动量，可以帮助改善你的胸闷气短和高脂血症。
你好，通过你的描述，典型的肥胖防治，减肥才是硬道理，减肥法则，饮食加运动:如果你坚持不了，可以去健身房有专业的老师指导你的饮食和运动，循序渐进，长期坚持一定会有效果。如果继续胖下去，就会形成恶性循环，越来越不能运动。肥胖会给你的身体带来很多疾病，严重影响你的生活质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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