施爱群
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睡觉时抽筋是怎么回事
发布时间：2023-07-31
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父亲告诉我，他晚上睡觉总是抽筋，严重降低了睡眠质量。我想知道他晚上睡觉抽筋是怎么回事。是缺钙吗？
你好，睡觉的时候小腿抽筋一般都是缺钙引起的。出现抽搐时，局部热敷按摩能迅速缓解症状。平时睡觉时注意空调房避免着凉，可以减少发作。老年人日常补钙可以通过多吃豆制品或高钙奶粉来完成。该药可直接口服钙片。服用钙片时，分时段(早晚)喝奶粉，不要同时使用。
你好，根据你的描述，抽筋往往是晚上睡觉缺钙引起的。可以尝试多喝一些富含钙的汤，比如骨头汤、羊肉汤等。如果缺钙问题单靠食疗解决不了，建议你去正规药店买一瓶利乐来补钙。感谢您的咨询，希望对您有所帮助。
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