潘永源
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人一天要摄入多少的胆固醇的量
发布时间：2023-06-12
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去医院验血，胆固醇低。医生让我吃一些胆固醇高的食物。人们一天应该摄入多少胆固醇？
鉴于人一天摄入的胆固醇总量在30克左右，在日常生活中要注意遵医嘱制定适当的饮食计划，并做好体检。针对摄入过多或代谢异常引起的疾病，要积极治疗，同时要注意适当运动。
胆固醇是人体最重要的营养素之一，对心脑血管疾病有很好的保护作用。胆固醇过高或过低都会对健康产生影响。每天摄入胆固醇约600毫克，相当于两个鸡蛋的含量。但对于心脑血管疾病患者，胆固醇的日摄入量应小于300毫克。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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