刘薇
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女脾肾阳虚吃什么食物
发布时间：2023-07-13
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最近总觉得腰膝酸软，怕冷。总觉得无精打采的，就找了个中医，说是肾阳虚。请问应该吃什么来补充？平时注意吗？
女性肾阳虚可以通过食疗来调节，比如多吃鸡蛋，鸡蛋营养价值高，对女性肾虚非常有效。脾阳虚是指中医脾肾阳虚、阴寒实证。表现为形寒肢冷，面色苍白，腹部冷痛。脾阳虚一般温脾肾。还可以多吃黑米、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物，羊肉汤、糯米粥。吃温性食物，有温阳散寒的作用。中医认为黑色入肾，黑色食物补肾效果好。平时要多做运动，增强身体免疫力，注意营养的搭配，忌食辛辣、生冷、刺激性食物，防止感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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