张印星
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失眠多梦能治好吗
发布时间：2023-03-23
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我已经失眠多梦好几年了。总是断断续续的，有时严重有时不严重。看了很多次，就是不见好转。挺烦的。因为睡眠质量差有时候严重影响工作，所以想治。有人知道失眠多梦可以治好吗？
失眠是可以治愈的。首先，你需要在日常生活中注意劳逸结合，保持轻松愉快的心情，在饮食上合理安排，按时吃饭。一般来说，梦多患有失眠和神经衰弱，这与你的生活不规律和精神疲劳有关。可以多去旅游，睡前听歌看书，让自己慢慢入睡。
失眠多梦可能是气血两虚、心脾两虚、心肾两虚引起的，有些与精神因素有关。你这种情况，首先要调整心态，不要紧张，不要压力太大。建议可以去中医内科诊治，辨证分型后遵医嘱服药。需要加强日常锻炼，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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