商建伟
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挺腰弯腰痛怎么缓解？
发布时间：2023-07-19
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如何缓解腰弯的疼痛？
对于这种情况的疼痛症状，一般的缓解方式是注意休息和防护，减少局部刺激。活动太多太疲劳肯定会加重症状，不利于恢复。坚持每天热敷，一般用热水袋热敷。每天两次，每次半小时以上，效果会比较满意。避免久坐站立和弯腰拿重物。
弯曲痛一般与腰部肌肉劳损、肌肉劳损、肌肉痉挛有关。比如长时间久坐、缺乏运动导致的疲劳等，都会引起上述症状。因为你伸直弯腰的时候会牵扯到腰部肌肉，会导致症状发作。可以在腰部做热敷治疗。另外，平时也可以多按揉，或者用外贴膏药，用烤灯照射。另外可以服用三七胶囊、独一味胶囊进行治疗。服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛。平时要多做活动，不要长时间坐一个姿势，起到预防作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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