孙冉
3563
所有文章
4
查看次数
3
昨日次数
网球肘如何恢复训练
发布时间：2023-07-18
浏览：29
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如何恢复网球肘训练？
网球肘主要表现为前臂疼痛，在做内旋或外展时会更明显。在发病初期，可以通过物理方法进行治疗，如针灸、艾灸、超声波或红外线照射等，可以缓解网球肘。同时在恢复期可以做适当的肌肉锻炼，对网球肘的恢复有一定的作用。同时，如果你有网球肘，要注意保暖。外出时尽量带上护肘，同时要加大手腕肌肉力量的训练。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
