张宇
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运动后腰疼如何缓解
发布时间：2023-07-16
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运动后可以及时休息，减少活动。可以选择硬板床仰卧休息。对于早期受伤引起的腰痛，可以冰敷。对于后期的慢性劳损，可以热敷和理疗。可用针灸、超短波、按摩、红外线等促进腰部血液循环，改善软组织劳损。如果疼痛很严重，也可以在医生的指导下使用布洛芬和双氯芬酸等非甾体类药物进行治疗。轻微的背痛可以得到缓解和改善。对于运动后腰部损伤引起的腰痛，要及时完善腰部检查，根据损伤情况服药，做好日常护理，增加腰部护理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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