刘晓副
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最近精神紧张，失眠怎么办？
发布时间：2023-03-21
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我阿姨上个月从车上摔了下来。虽然她没有受伤，但她感到有点不舒服。她总是很兴奋，或者她的情绪变化很快。晚上睡觉时，她常常一连几天都很困。她最近很紧张。失眠怎么办？
这种情况可能处于压力状态。建议保持心情舒畅，劳逸结合，适当运动，保持良好的睡眠习惯。在医生的指导下，可以使用抗焦虑药物作为辅助心理治疗。缓解焦虑的精神类药物主要有舍曲林胶囊、西酞普兰片等。用药期间，需要在医生指导下使用。
你好，精神压力异常可能是因为心态不好，跟性格缺陷有一定关系，或者是神经调节的问题。建议你以后需要做细致的神经修复调理，可以做针灸按摩。同时，你以后需要调整心态，注意饮食的合理性，多参加一些有意义的活动，祝你健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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