刘爱华
3586
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
缺铁性贫血该吃什么菜和水果。谢谢？
发布时间：2023-07-12
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
缺铁性贫血应该吃什么蔬菜水果？谢谢？
你好，缺铁性贫血平时需要多吃菠菜、胡萝卜、西红柿等蔬菜。可以通过含铁多、维生素多的食物来调节。大部分水果都可以吃，对补充维生素有很好的效果。平时也需要多吃肉，鸡肉，猪肉，猪肝，牛羊肉等食物。还需要在医生的指导下定期检查，对症治疗。
根据你提供的信息和你描述的症状，虽然水果中的铁含量不是很高，但是水果中的维生素含量非常丰富。因为植物性食物中的铁需要维生素C来帮助吸收，所以在吃蛋白质类食物的时候也要吃富含维生素C的食物如橙子、柑橘、猕猴桃、新鲜蔬菜来补充，这样可以使铁的吸收更加有效，减少贫血的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
