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彭华
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知识库 孕妇怎么防止长妊娠纹？
孕妇怎么防止长妊娠纹？
发布时间：2023-09-01
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老婆上个月发现怀孕了，但一直担心会有妊娠纹。孕妇如何预防妊娠纹？

如果是上个月确诊为怀孕，目前担心妊娠纹还为时过早。六个月的时候可以选择一些妊娠纹霜或者妊娠油进行预防。注意个人卫生，限制油腻生冷食物的接触，即使肚子突然变大变胖，预防也是最理想的效果，临床上最有帮助。

孕妇之所以会出现妊娠纹，是因为在妊娠中晚期，胚胎发育对皮肤造成了过度的拉扯。妊娠纹的防治，一方面是控制孕妇的体重。怀孕期间，不要暴饮暴食或吃太多甜食。另一方面，要增加皮肤的弹性。可以涂点橄榄油或者甘油。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄，出现一些宽窄不同，长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不容易消失。预防妊娠纹可以从以下几个方面做起：第一，注意均衡饮食，摄入丰富的优质的蛋白质。第二，使体重的增长控制在正常的范围，避免营养过剩。第三，使用托腹带减缓皮肤过度拉伸。第四，要注意锻炼身体，增强皮肤的弹性。如果出现了妊娠纹，可以使用专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等等。
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妊娠纹的产生，既有自身的体质原因以及自身产前保养的原因，也有遗传原因。有70%-90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率。1.孕期需要吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤的弹性。孕期要坚持适度的运动如散步，需要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过高的热量，导致体重增长过快，产生妊娠纹。2.从孕三个月开始可以用预防妊娠纹的按摩膏，橄榄油等，通过按摩减轻脂肪的堆积，增加皮肤和肌肉的弹性，促进血液循环，减少妊娠纹的产生。3.在怀孕后期可以选用托腹带，这样可以缓解腹部的拉伸，避免妊娠纹的出现。
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