国红
3722
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
失眠快速入睡小窍门？
发布时间：2023-03-23
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
工作压力大，一直睡不着，睡不着，精神也不好。想请教我一些失眠快速入睡的小技巧吗？
这种情况下，白天会出现一些精神和心理问题。想要快速改善失眠，最重要的是调整睡眠周期，尽量早起。你可以在短时间内应用一些镇静药物来帮助改善睡眠。晚上睡觉前泡脚喝牛奶是有帮助的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
