杨春喜
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产后轻度抑郁症要怎么治疗
发布时间：2023-07-10
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我表哥比较内向。生完孩子后，我觉得表妹性格比较孤僻，不太爱说话。我好像和她的孩子不亲近。家人有点担心。一个朋友说我表妹有轻度产后抑郁症。有什么治疗方法吗？
自我减压是抑郁症患者必须学习和了解的一种自我治疗方法。在日常生活中，抑郁症患者要有意识地放慢生活节奏，适度休闲，不做无意义的事情。在繁忙的日常工作中，可以放松紧张的神经，缓解精神压力，闲暇时多做户外运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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