赖光辉
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工作压力大经常失眠怎么办
发布时间：2023-03-20
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最近压力很大，失眠，不知道该怎么办。工作压力大经常失眠怎么办？
经常失眠主要是因为工作压力太大，导致部分神经衰弱，少数可能是白天过度思考造成的。不排除其他神经受损的可能。建议平时可以在专科医生的指导下服用一些帮助睡眠的药物，可以配合针灸等治疗。平时可以泡点玫瑰花茶自己喝。
平时要放松，减少压力，听放松的歌，看放松的杂志，睡前喝一杯热牛奶，热水泡脚。同时也可以选择一些副作用相对较小的药物进行调理，如安神补脑液、归脾丸、谷维素、复合维生素B等药物进行调理。如果严重，建议服用地西泮或阿普唑仑等西药对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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