杨冬
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孕妇体虚多汗怎么解决
发布时间：2023-03-25
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我刚怀孕。我从小身体就不好。现在我对任何东西都没有胃口。我吃了会吐。经常头晕，全身没有力气。更有甚者，我总是出汗。我该如何解决这个问题？
因为孕妇运动少，体内储存的热量多，所以逐渐增加腹部和下半身的重量，使得上下半身的力量不均衡。怀孕期间，由于营养消耗很快，但营养补充不能及时，会导致身体虚，出汗。怀孕期间要补充营养，比如蛋白质的摄入，比如鸡蛋、鹅蛋、豆制品等。充足的维生素补充剂，如新鲜蔬菜和水果。同时补充钙、锌、碘等微量元素。孕妇在运动的时候，可以通过自我调节来协调自己的上下半身。在自我调节的过程中，他们会消耗热量和汗水。当宝宝出生后，多余的水分会自然排出。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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