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孙冉
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知识库 肩周炎可以做俯卧撑吗
肩周炎可以做俯卧撑吗
发布时间：2023-07-13
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建议肩周炎患者不要做俯卧撑，做俯卧撑容易导致肩周炎加重。肩周炎这种疾病主要是由于长时间的疲劳，导致关节组织的退化，或者肩关节随着年龄的增长而老化，产生炎症性疾病。做俯卧撑很容易刺激肩关节。如果动作不合理、不规范，容易损伤肩关节周围组织，加重炎症。严重的还可能造成炎症部位明显渗出，渗出过多可能导致肩关节组织粘连，肩关节功能障碍。所以肩周炎患者不要做俯卧撑。平时要做好肩部保暖，避免受凉，避免提重物，会造成肩部损伤。


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肩周炎能做俯卧撑吗
肩周炎患者不建议做俯卧撑。肩周炎患者做俯卧撑，容易导致肩周炎更加严重。有些肩周炎患者如果做俯卧撑，肩关节很容易受到过度牵引的刺激。如果患者的动作不规范，受力不均匀，就容易对肩关节周围相应的软组织造成一定的损伤，加重炎症，导致肩关节内软组织粘连，进而患者的肩关节活动也会受到相应的阻碍。所以，如果有肩周炎，不建议做俯卧撑。平时也要注意肩部保暖，避免受风寒刺激。此外，大部分患者的肩周炎是由于长期过度疲劳造成的劳损，导致肩关节老化，产生炎症性疾病。平时要注意对肩关节采取相应的热敷或按摩措施来缓解症状。
刘国凯
发布时间：2023-07-13