刘国凯
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腰酸疼脚酸走路不正常咋办？
发布时间：2023-07-15
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昨天，我和朋友在周末去爬山。不知道是不是很久没运动的原因。今天起床感觉腰酸脚疼，走路都不正常。我想问医生腰酸脚疼，走路不正常怎么办？
这种腰腿痛主要是爬山过度劳累引起的，还会引起肌肉乳酸分泌，从而引起酸痛、压痛等。一般无需特殊处理即可自行缓解。可以热敷或适当按摩，贴膏药改善症状。如果比较疼痛的症状，可以在医生的指导下使用消炎止痛的药物。
如果你在爬山后出现腰酸背痛等症状，可能与你长期缺乏运动，突然加大运动量后肌肉疲劳等有关。对于以上情况，一般来说问题不大。也可以涂一些非甾体类消炎药进行治疗，主要是缓解疼痛。另外，建议你近期注意休息。一般5天左右可以逐渐缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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