范书英
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褪黑素服用方法
发布时间：2023-03-20
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最近，我睡眠不好。一旦睡着，总是半夜惊醒，很难再睡着。听说褪黑素对改善睡眠有很好的作用。我想买下来试试。失眠真的很难受。褪黑素的服用方法是什么？吃药期间需要注意什么？
褪黑激素是一种安眠药。如果睡前服用，可以治疗失眠。对个人压力过大引起的失眠、神经衰弱有一定的治疗作用。如有失眠症状，睡前按说明口服。平时注意不要过度劳累，服药期间保持心情愉快。
褪黑激素，它可以延缓衰老的效果，它可以改善睡眠。一般来说，睡眠质量差的人可以口服褪黑素，褪黑素可以促进睡眠，调节时差，抗衰老，调节免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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