董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
怎么改善失眠症？
发布时间：2023-03-23
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
失眠怎么改善？好几个晚上都睡不着。我每天只睡两到三个小时。
好几个晚上睡不着，每天只能睡几个小时。可能与神经衰弱引起的失眠，或者过度紧张焦虑有关。可以多参加一些有氧户外运动，多吃一些有镇静作用的食物，保持心情舒畅，减少生活工作中的压力。也可遵医嘱服用香砂安神丸等药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
