何峰
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治疗失眠效果最好的药是什么
发布时间：2023-03-19
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在外工作既忙又有压力。我晚上睡觉的时候总是失眠。治疗失眠最好的药是什么？
压力、抑郁、焦虑、失眠、多梦、浅睡。失眠可以用药物或非药物治疗。可以服用镇静类药物治疗失眠。也可以喝一些舒缓的汤，做一些舒缓的运动，或者听一些舒缓优美的音乐来帮助睡眠。睡觉的时候，创造一个安静的睡眠环境，慢慢改善睡眠。
失眠是你近期精神紧张、情绪紧张、不良生活习惯或内分泌失调、精神原因导致的，会导致呼吸不畅、精神萎靡、失眠多梦。建议及时去医院检查，保持良好的生活习惯，用一些镇静药物调节或补充一些维生素给自己减压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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