施爱群
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膝盖不好的人可以跳绳吗
发布时间：2023-07-13
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跳绳这种运动对膝盖的影响还是很大的。与跑步不同，跑步时，我们的膝盖是弯曲的，可以有效地缓冲重力和压力。但是跳绳的时候，因为膝盖是直立的位置，所以对膝盖的冲击是很大的。如果这个时候我们没有一双柔软的鞋子，可以抗压，而在这种石头地板和坚硬的地面上做这种跳跃，会对膝盖产生很大的压力。一般这种情况会增加膝盖的冲击力，引起膝盖水肿，引起骨骨髓水肿，甚至引起骨外滑膜的炎症，导致关节内积液，所以对膝盖影响很大。我们需要在这个时候停止这个练习。我们可以用一些非甾体类消炎药消炎，再加一些消肿的药物去水。经过两到三周的治疗，症状可以明显缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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