李奇蕊
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心慌失眠睡不着怎么办？
发布时间：2023-03-22
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总是心慌，失眠，睡不着怎么办？需要开一些安神助眠的中药吗？
我心慌，睡不着，主要是考虑到神经衰弱的可能。一般建议先选择非药物治疗。如果非药物治疗效果不好，那就吃中成药辅助治疗。建议采用非药物治疗。建议每天规律作息，养成良好的生物钟。睡前不要看手机电视，以免声光刺激加重失眠。睡前可以用热水泡脚，有助于促进血液循环，镇静神经，促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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