李晖
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失眠都有哪些表现
发布时间：2023-03-19
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失眠有哪些表现？是你一个人睡不着吗？还有其他的表现。
失眠的表现有很多。失眠就是你在睡觉的时候，睡不着，或者感觉很困，但是即使睡不着，精神状态也不是很好，会有一些烦躁不安。在床上翻来覆去，就是睡不着。失眠的原因有很多，但大部分都是一些精神和心理压力造成的。所以，调整好自己的心态。
失眠的症状有很多。除了晚上睡不着的情况，可能还有其他醒来后睡不着，多梦的情况，会直接影响白天的精神状态。而且很难入睡，睡眠质量会下降，记忆力和注意力也会下降。要做一些相关的调整，心态调整很重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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