王珂
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坐月子期间饮食问题要注意什么？
发布时间：2023-08-31
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坐月子期间需要注意什么？生完孩子快一周了，现在在家坐月子。婆婆不让我喝水，不让我吃菜，说临产的女人不能吃。只让我喝热枣水。他一直让我吃黄豆猪蹄汤，说是挤奶。喝多了之后，我觉得有点反胃。
坐月子期间，要注意饮食。饮食需要增加营养，营养全面均衡。不能单纯的吃。单一的营养吸收不全面，容易出现营养缺乏。饮食需要水果、蔬菜、鸡肉、鱼、牛奶和鸡蛋的合理搭配。再次，坐月子期间不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，容易刺激胃肠道，引起不适。
你好，产后坐月子期间可以吃蔬菜。如果不经常吃蔬菜，长时间会影响食欲，还可能引起便秘。这个月期间可以喝黄豆炖的猪蹄汤，可以促进乳汁分泌。可以吃点排骨汤或者鱼汤。只要不是冷食，月子里都可以吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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