王伟
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失眠如何治疗？最近总是白天没精神，晚上睡不着怎么办？
发布时间：2023-03-21
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你好，医生。我已经连续很多天没睡好觉了。我头晕得无法集中精力工作。一般失眠怎么治疗？最近白天没精力，晚上睡不着。我该怎么办？
失眠是精神衰弱的表现，主要是平时精神压力过大造成的。患有失眠要及时改善自己的生活状况。压力过大时，要适当给自己减压。可以去自己喜欢的地方旅游，也可以做自己感兴趣的事情分散注意力。比如健身也可以缓解压力。
失眠可能是精神压力过大或心情不好造成的。首先你要保证一个良好的精神状态，不要过于担心。可以适当涂抹一些镇静类的药物进行调理，比如涂抹一些镇静健脑液或者刺五加片进行调理。暂时不用安眠药，但情况严重时可以少量使用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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