侯杰
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我长期严重失眠,怎么办?
发布时间：2023-03-20
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我长期严重失眠。我该怎么办？
长期失眠会影响身体健康，导致神经衰弱，影响肝脏休息。建议你口服药物进行治疗。应该在医生或药师的指导下服用一些催眠药物，也可以口服一些中成药。这些药物有助于安神助眠。白天适当的户外运动有助于提高睡眠质量。别着凉了。
对于长期重度失眠，建议去当地人民医院睡眠科体检，给予苯二氮卓类、唑吡坦等镇静催眠药物，改善失眠症状，同时有抗焦虑作用。积极找出睡眠的原因，如精神紧张、心理压力、情绪异常、情绪受挫、患有某些疾病如甲亢、抑郁症等。会引起失眠。根据失眠的原因来治疗失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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