迟骋
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最近总是失眠多梦
发布时间：2023-03-20
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我叔叔最近一直失眠多梦。我很担心他。我想问问他最近失眠多梦怎么办？
这种情况很可能是因为平时工作或者生活压力过大。建议你放松一下，去旅游一下，会慢慢好起来的。如果觉得自己身体有什么异常，要及时去医院检查或者咨询专业人士。在家不要盲目吃药，以免耽误病情，养成良好的作息时间。早睡早起吃谷维素和刺五加观察有没有改善。
根据提供的问题，最近认为失眠多梦的症状是由于睡眠时大脑皮层兴奋或过度紧张兴奋，而睡眠质量下降引起的。目前建议，晚上睡觉时，首先要做的就是放松，缓解一些精神压力或过度紧张，口服安神汤或一些镇静药物，缓解临床症状。希望这个回答对你有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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