于荣
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榨什么果汁可以通便
发布时间：2023-07-08
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肠胃不好导致大便干燥。挤什么果汁可以缓解便秘？给宝宝喝什么？
你孩子的肠道消化系统会很弱。在日常生活中，可以多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜，可以有效补充身体维生素，促进肠道消化。一般直接吃水果会对肠胃有帮助。而且一定要注意合理饮食，不要吃一些不易消化的食物，以清淡饮食为主，可以有效避免孩子便秘。
肠胃不好引起的大便干结，果汁作用不大。这是因为水果中丰富的膳食纤维在榨果汁的过程中会被排除在外。纯果汁不能刺激肠道蠕动，起到通便的作用。患者应该吃整个水果或新鲜蔬菜来缓解便秘。如果孩子太小，可以做水果泥或者蔬菜泥。做水果泥时，他们要注意不要蒸，否则水果中的膳食纤维会变成果胶，加重便秘症状。通便效果好的水果有香蕉、火龙果等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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