杨春喜
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坐时间长了后背疼怎么办
发布时间：2023-07-16
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因为现在白领多了，上班族多了。久坐本身会导致腰疼。所以如果不能很好的放松肌肉，就很容易疼痛。所以，如果办公室的这部分人因为久坐而感到疼痛，基本上，主要要做的就是改变自己的姿势。另一方面，如果长时间坐在办公桌前，也希望尽量坐直，或者在腰上垫个垫子，减轻腰部的负荷。还有一些是所谓的患者，这也包括常见的腰椎间盘突出。这些人本身就容易腰疼，下肢疼。如果久坐，容易加重椎间盘突出，导致神经压迫加重，造成腰痛。第三种是脊柱畸形的患者，本身肌肉就不平衡。久坐后会增加负荷，更容易疼痛，可能需要到医院就医，有的甚至需要手术治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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