李红冬
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为什么会经常失眠
发布时间：2023-03-19
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工作压力大，白天觉得累，晚上却睡不着。为什么经常失眠？
经常失眠的原因有很多，最常见的是精神长期处于高度紧张状态，可能导致失眠。所以想要改变失眠的情况，一定要学会劳逸结合，工作压力比较大。晚上尽量不要熬夜，长时间熬夜可能会直接影响身体健康，就会出现这种失眠。
经常失眠的原因有很多。首先要考虑到，因为我们的工作压力比较大，没有学会劳逸结合，白天也很辛苦。所以要从根本上解决问题，学会放松。但是长期熬夜加班会导致失眠，影响我们的身体状况，身体不好会影响我们白天的脑力工作。
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