往往中暑可以从以下几个方面治疗:

第一，避免在高温高湿的环境中停留太久，或者从事体力劳动。

第二，保持环境通风良好，温度适宜。

第三，在高温环境下，工作时要及时补充苦咸水。(因为)在高温环境下，水分和电解质流失较多，单纯补充水分容易出现低钠血症和热痉挛，需要注意。

第四，水土不服的训练。经常中暑的患者对高温高湿的环境不适应，也与个体因素有关。因此，经常中暑的患者可以考虑进行热习服的训练，这是提高其抗热能力的有效措施。比如从寒冷地区或温暖地区到炎热地区，训练强度从低温到高温逐渐增加。每天锻炼1~2次，每次训练时间1~2小时。

第五，平时要定期体检，调整自己的异常检测指标。