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李奇蕊
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知识库 脾虚肾虚怎么调理
脾虚肾虚怎么调理
发布时间：2023-07-13
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肾虚怎么调理？

脾虚可以通过饮食调节，有良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，不能节食减肥。平时以流质、半流质为主，不吃辛辣、油腻食物。胃不好就不要吃凉的，硬的或者少吃。肾虚的人可以通过食用黑芝麻、黑豆、桑椹、枸杞、黑木耳等食物滋阴补肾。如果肾阳虚，可以吃牛肉、羊肉、狗肉、鸽子肉等。，能补肾壮阳。即根据不同情况，服用药物进行调理，如肾阴虚的六味地黄丸，肾阳虚的金匮肾气丸。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脾虚肾虚怎么调理
脾虚肾虚多见于体弱者。因为脾是后天得来的，肾是先天得来的，如果两者都虚弱，就可以看出患者的身体相对虚弱。所以调理的方法如下。第一，中医可以用来调理。中药和中成药，如健脾丸、理中丸等，要辨证使用健脾，而金水宝胶囊、六味地黄丸、麦味地黄丸等，可以补肾养阴进行治疗。也可以吃金匮肾气丸，相对于补肾壮阳。这些中药都需要在医生的辨证下合理应用。不要盲目给自己开一些药，会给肝肾造成负担。这些药物是纠正脾虚肾虚的理想药物。第二，要注意平时的饮食。我们不能吃得太多。三餐最好定时定量，少吃辛辣刺激性食物，少吃生冷食物。性生活一定要控制，包括控制自慰频率，减少过于频繁的性生活。第三，要通过运动改善脾虚肾虚，每天做45分钟以上的有氧运动。可以做快走，慢走，跑步，打太极拳，都很好。
潘永源
发布时间：2023-07-13