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张忠
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知识库 膝盖韧带拉伤怎么治疗
膝盖韧带拉伤怎么治疗
发布时间：2023-07-28
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在健身房锻炼的时候，教练拉了我的韧带，拉了一下。我的膝盖韧带怎么治疗？

一定要注意休息，避免局部活动，尤其是不能随意活动四肢，以免影响劳损的恢复。饮食适当，作息规律，不熬夜少上火，饮食上避免辛辣刺激，多吃生冷冷食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，短期内避免参加拉伸运动，避免二次伤害。

建议患者立即停止运动，然后冷敷以减轻疼痛和肿胀，并用绷带包扎局部以减轻出血或瘀伤的症状。还需要服用抗菌、消炎、活血的药物进行治疗。患者通常需要更多的休息，以避免受伤的膝盖承受压力。多吃富含维生素的蔬菜水果，多吃含钙的食物，多喝水。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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膝盖韧带拉伤怎么治疗
膝关节劳损的治疗主要包括制动、固定、休息、对症治疗和功能康复训练。韧带拉伤后，首先要进行系统的制动、固定和休养。根据韧带劳损的严重程度，采取护膝、支具固定甚至石膏固定，防止韧带劳损进一步加重。同时可采取对症治疗，如消炎止痛，使炎症消散，局部血肿有机吸收，有利于组织的快速恢复。也可以采用活血化瘀的方法治疗，活血化瘀可以促进血液循环，有助于为修复提供充足的营养。然后，可以用物理疗法来加快恢复。支持对症治疗和固定休息后，4~6周韧带可初步恢复。此时需要进行系统的功能康复训练，才能完全恢复膝关节的正常功能。
姜帅
发布时间：2023-07-13