曲姗
3709
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
女生怎么快速长高？
发布时间：2023-08-21
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
影响女生身高的因素有很多。最重要的是多补钙。平时可以多喝骨头汤和牛奶，每天吃一个鸡蛋，平时辅以蔬菜水果，但不能偏食，营养要均衡。多做运动，然后早睡。熬夜对人体来说是很大的营养损失。因为人体的生长素经常在睡眠时分泌，加上体育锻炼，适当的体育锻炼可以加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时促进生长素和雌激素的分泌，有利于身高的增长。
而且平时也要多喝水。每天多喝水可以加快新陈代谢，让营养更好的被吸收。最后建议你可以多晒晒太阳。阳光中的紫外线可以作用于皮肤表皮细胞的固醇，固醇可以转化为维生素D帮助吸收钙和磷，使其长高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
