迟骋
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解疲劳的菜有哪些？
发布时间：2023-08-12
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缓解疲劳的菜有哪些？
你好，根据你的问题，身体疲劳的原因有很多，生活节奏快，工作学习紧张，大都市压力大。可以适当放松心情，可以吃一些新鲜蔬菜缓解疲劳，比如白菜、芹菜、大白菜、萝卜芽、水果等。多吃苹果和香蕉。主要是多注意休息，避免疲劳，多听轻音乐。我的回答对你有帮助，祝你健康。
你好，如果想缓解疲劳，可以适量喝点绿茶。绿茶有一个缓解压力的想法。此外，酸奶还可以缓解疲劳。酸奶中的蛋白质是不正常的，健康的益生菌可以帮助缓解疲劳。还有西瓜，含水量高，可以补水。另外可以用一些豆类，含纤维高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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