董丽娟
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跑步后小腿酸痛怎么办
发布时间：2023-08-25
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我现在上高中了，每天都要跑步。跑完步没觉得身体有什么异常。但是最近几天，跑完步总感觉小腿酸痛。我想问跑步后小腿疼怎么办？
跑步后腿部酸痛可能是因为最近一段时间跑步导致的明显的局部肌肉劳损，少数可能是静脉曲张引起的。不排除其他关节劳损的可能。最好去医院做个专科检查。平时也可以选择一些药膏外用，促进血液循环。具体用药请遵医嘱，也可以自己按摩一些部位。
在临床跑步的过程中，首先消耗的是糖和蛋白质，然后随着跑步时间的延长，最终消耗一部分脂肪。脂肪会产生无氧糖酵解产生乳酸，导致小腿酸痛，这也是临床上的正常现象。然而，你过去经常跑步，这在以前是不会发生的。你的小腿最近几天才疼，需要去医院及时检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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