张久亮
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孕晚期的睡姿
发布时间：2023-07-21
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我现在怀孕八个月了，没有任何不适和呕吐。我的胃口一直很好，体重也一直控制在合理的范围内。我一直在定期做孕检，但最近几天总觉得睡觉不舒服。孕晚期睡姿怎么样？
孕晚期，睡觉感觉不舒服是很正常的，因为胎儿压迫母体，随着胎儿的逐渐增大，也压迫胸腔内的器官。孕妇经常会出现呼吸不畅、体虚、腰酸腿痛的症状，这是正常的。可以采取舒适的睡姿，最好是左侧休息。
妊娠晚期宜采用左侧卧位，可缓解压力，促进血液循环，有利于静脉回流，有利于胎儿的生长发育。建议你睡前用热水泡脚或睡觉时抬高下肢，采取舒适的卧位，不要性生活，适当活动，劳逸结合，加强营养，定期检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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