国红
3722
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
背部肌肉痉挛处理方法有哪些
发布时间：2023-07-17
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我是搬运工。那时候我经常干重体力活。最近搬运重物时感觉背部肌肉扭伤。我去医院是因为特别疼。医生说是肌肉痉挛引起的。背肌痉挛的治疗方法有哪些？
背部肌肉痉挛主要是因为剧烈运动引起的软组织损伤和肌肉损伤，可以通过热敷和按摩来消除。运动前一定要认真做好准备，提前适当按摩容易抽筋的肌肉。锻炼时注意保暖。夏季运动时，尤其是剧烈运动或长时间运动时，要注意电解质的补充和维生素的摄入。当你又累又饿的时候，你不应该剧烈运动。肌肉痉挛后，可以按摩肌肉周围。每次按摩要持续30分钟以上，能有效放松肌肉，缓解疼痛。同时需要及时对痉挛部位进行热敷。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
