针灸治疗失眠好吗？

你失眠了。首先你要确定是什么原因导致失眠，失眠引起的焦虑和过度紧张，比如睡觉时在异性场合打鼾或呼吸暂停，还有一些其他疾病如高血压引起的失眠要先治疗。病因明确后，针灸对缓解失眠有一定作用。建议睡前吃点酸枣仁、百合、莲子做粥，安神助眠。

失眠是一种常见的临床症状，表现为入睡困难，或易醒，睡眠质量差。治疗失眠，首先要想办法找出原因，去除失眠的原因。同时可以选择调节植物神经、养心安神或安神的药物。针灸还可以刺激局部神经，改善经络循环，从而达到改善睡眠的目的。是一种安全有效的临床治疗方法。

失眠的原因有很多。一方面与精神心理因素有关，比如长期的压力，另一方面也与身体因素有关，比如各种身体不适。根据失眠的不同原因具体分析，首先要保持心态平和，平时多参加户外活动和体育锻炼，增强体质。关键是要养成良好的睡眠习惯。严重失眠的患者可以用药物治疗。针灸可能对改善睡眠有辅助作用。