王伟
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颈椎病如何保健治疗
发布时间：2023-07-15
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其实在现阶段，颈椎病的概率在增加，主要是因为人们经常低头玩手机，长时间坐着开车，长时间在电脑前工作，这都与长时间处于固定姿势颈椎的疲劳和劳损有关。所以从保健的角度来说，平时一定要注意上述动作，避免颈椎在电脑前工作，低头玩手机。这些固定的姿势耗时太长。10分钟20分钟后，要多活动颈椎，抬头，做一些前后靠的动作，避免颈椎姿势固定，周围肌肉疲劳劳损。然后在治疗方面，一般配合以上保养，可以配合一些针灸、按摩、理疗、颈椎牵引治疗。这是相对而言的，对于轻度颈椎病有非常好的效果，特别严重的。比如脊髓型颈椎病的颈椎病，压迫到后面的脊髓，下肢无法行走，没有力量，检查结果显示很严重，那么就要考虑积极手术治疗，及早治疗，恢复效果还不错。当然，除此之外，从颈椎的一些保养练习来说，平时可以多做一些。或者放风筝或者游泳，这些颈椎后仰，这些动作。那么，如果这个颈椎病现阶段很严重，不舒服，也可以考虑一个。颈托的外固定保护弱是因为此时实现了颈椎的强度。
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