迟骋
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总感觉精神不好，容易疲劳健忘记忆力差是因为什么？
发布时间：2023-08-12
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最近感觉有点走神。我以前也是这样。最近，我总是全神贯注于一些事情，以至于我没有在意去听其他的事情。我总是感到沮丧，所以我很累，也很健忘。我的记性不好是怎么了？
这种情况应该是心脏和大脑供血不足，或者经常熬夜，饮食不规律造成的，所以平日一定要注意。不要熬夜，养成规律的生活。饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，不要给自己太大压力。也可以去当地医院做个检查，吃点药。
你好，这种情况下，不一定是你的记忆力，而是你注意力不集中，所以可能会有一些其他的问题，比如你可能睡不好，你可能会过度劳累，或者你可能有一些其他的心理问题，所以先从这方面调整一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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