田亚丽
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总是干重活造成的腰肌劳损还能恢复吗
发布时间：2023-07-14
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重活引起的腰肌劳损是可以恢复的。首先要减少重体力劳动，让痉挛的腰部肌肉得到休息。疼痛明显的患者可在硬床上休息，口服非甾体类抗炎镇痛药物和肌肉解痉药物。如果有固定的压痛点，可用皮质类固醇和利多卡因注射液局部封闭。促进炎症物质代谢的腰椎理疗，如理疗、红外线照射或按摩。平时避免受凉和劳累，减少重体力劳动，进行腰背部肌肉的功能锻炼，如小燕、平板支撑等，增加腰椎的稳定性。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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