假性腰痛？需要注意什么？

可能和你缺钙有关。给你的建议是买钙尔奇D，一天一粒。平时注意多喝骨头汤，可以起到补钙的作用。注意休息，充足睡眠，多晒太阳，多喝牛奶，多吃含钙高的食物。不要做重体力劳动，注意劳逸结合。必要时可以去医院的理疗科做腰椎理疗。

如果有假性腰痛，这种情况主要是要注意一下。尽量不要过度劳累，同时尽量不要经常弯腰。你还需要保证一个好心情。注意不要经常熬夜，这将有助于你的疾病康复。也可以采取局部按摩，帮助症状恢复好转。

这种情况多由腰肌劳损或腰椎间盘突出引起。平时避免着凉，外用一些膏药，适当按摩、按压，吃一些扶他林片。可以缓解。必要时去医院骨科治疗，消除腰椎间盘突出引起的腰痛。如果是腰椎微关节脱位或腰肌劳损引起的，可以去康复理疗科，平时避免弯腰或从事重体力活动。