张忠
3666
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
现在过于肥胖该怎么办呢？
发布时间：2023-07-31
浏览：13
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我25岁了，但是和同龄人比，我已经打了好几场了。现在我太胖了，这让我在朋友面前很自卑。我很想摆脱现在的状况，所以想问问医生有什么好的减肥方法。
你好，如果你说你超重了，不仅对你的心理方面有一定的影响，对你的身体健康也有很大的影响。所以，减肥势在必行。减肥一定要有坚定的信心，长期坚持，因为减肥是一个长期的过程。饮食上一定要少吃多餐，不要暴饮暴食。
减肥最好的方法是运动。减肥药最好不要乱吃，因为减肥药的副作用很大。有时候减肥药停了，可能会反弹。所以每天可以多吃蔬菜水果，多喝水，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，每天锻炼身体至少两个小时。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
