范书英
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我现在16岁，手淫一年多了，戒不掉怎么办？
发布时间：2023-09-01
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我现在16岁，手淫一年多了。戒不掉怎么办？
建议你靠自己的毅力积极戒掉。长期的不良习惯对健康的生活和以后的生育有很大的影响，你要自己意识到这种严重性。一般会慢慢戒掉。同时建议增加户外活动或有氧运动等。，这也可以帮助分散你的注意力，减少你独处的时间。
首先让我明确告诉你，自慰是极其有害的，一种不良的生活行为。长期频繁手淫会导致男性阳痿早泄。它还会导致前列腺疾病。对以后的成长发展会有很大的负面影响。同时可能造成终身不孕。戒掉手淫，没有特效药，只有靠自己顽强的毅力和坚强的决心，多读一些有意义的书，多想一些积极的事情，多参加体育锻炼，增强体质，不穿紧身或窄小的内衣，用热水泡脚，按时睡觉，不熬夜，不抽烟不喝酒。做到这一点，你的情况就会逐渐改变。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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